アサイースムージーミックスとヨーグルトにに混ぜるだけで
カンタンにできるアサイーヨーグルトスムージーです！

作り方がないぐらいカンタンで実際には３分もかかならい
でしょう。

また、バナナや豆乳などでアサイーボウルなどもカンタン
に作れます。

保存もしやすいので美肌用食品としてひとつ置いておく
と美肌レシピに使い回しがききます。

ヨーグルトパックにも色んな方法がありますが、一番カンタン
な方法をご紹介します。

用意するのはプレーンヨーグルト(無糖)を食べ切りサイズを
ひとつとキッチンペーパーです。

キッチンペーパーで水切りして出た白いにごった液体(ホエイ)
をコットンに浸して３～５分放置するだけです。

水切り後のヨーグルトには、ハチミツを加えてコロコロと丸
めてココアパウダーをまぶすとココアトリュフ風が完成しま
す。

ムダが出ずに試せるので一度お試しいただければと思います。